Monte jaglane – fit deser do szkoły lub pracy

Monte jaglane - fit deser

Monte jaglane to pyszny, zdrowy i sycący deser o mleczno-orzechowym smaku. Idealny na słodkie śniadanie lub przekąskę.
Odpowiednio zapakowany można zabrać ze sobą do szkoły, pracy czy na wycieczkę.
Jego przygotowanie zajmie Ci dosłownie chwilkę.

Czytaj dalej Monte jaglane – fit deser do szkoły lub pracy

Tarta na francuskim spodzie z brokułem i migdałami

Tarta na francuskim spodzie z brokułem i migdałami

Delikatna tarta na spodzie z ciasta francuskiego z brokułami i migdałami. Smaczna i łatwa w przygotowaniu. Wyśmienicie smakuje na ciepło i na zimno.

Czytaj dalej Tarta na francuskim spodzie z brokułem i migdałami

Pasta z suszonych pomidorów ze słonecznikiem i fetą

Pasta z suszonych pomidorów – wyśmienita do kanapek.

Czytaj dalej Pasta z suszonych pomidorów ze słonecznikiem i fetą

Wytrawne muffiny z salami, mozzarellą, oliwkami i suszonymi pomidorami

Wytrawne muffiny z salami, mozzarellą, oliwkami i suszonymi pomidorami

Muffiny w wersji “na słono” świetnie sprawdzą się na śniadanie lub jako pyszny prowiant na wycieczki.

Czytaj dalej Wytrawne muffiny z salami, mozzarellą, oliwkami i suszonymi pomidorami

Guacamole z pomidorem i cebulą

Guacamole z cebulą i pomidorem

Guacamole to pyszny i zdrowy dodatek do pieczywa.
Dzięki awokado jest delikatnie kremowe, a pomidory, cebula i czosnek dodają wyrazistości.

Czytaj dalej Guacamole z pomidorem i cebulą

Pasta z pieczonej papryki

Pasta kanapkowa z papryki

Smaczna, kremowa pasta do kanapek z pieczonej papryki.

Czytaj dalej Pasta z pieczonej papryki

Shakshouka (Szakszuka) – śniadanie mistrzów

Szakszuka

Szakszuka to danie kuchni arabskiej, które coraz częściej gości na polskich stołach.   Shakshouka oznacza “wielki bałagan” 😉
Są to jajka posadzone w ostrym, pomidorowym sosie z dodatkiem warzyw. Idealna propozycja zarówno na śniadanie jak i kolację. Szakszukę podajemy ze świeżym pieczywem, prosto z patelni lub przekładając na talerze.
Świetnie smakuje z Focaccią (przepis TUTAJ).

Czytaj dalej Shakshouka (Szakszuka) – śniadanie mistrzów

Kokilki z chleba tostowego z jajkiem

Kokilki z chleba tostowego z jajkiem

Banalnie prosty pomysł na szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie.

Czytaj dalej Kokilki z chleba tostowego z jajkiem

Twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką wersja fit / Gzik

Twarożek ze szczypiorkiem

Gzik czyli twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką z dodatkiem śmietany to potrawa charakterystyczna dla kuchni wielkopolskiej i kuchni kujawskiej. Tym razem proponuję Wam wersję fit z jogurtem naturalnym. Palce lizać 😉

Czytaj dalej Twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką wersja fit / Gzik

Pasta kanapkowa z makreli

Pasta z makreli

Zdrowa, smaczna i bardzo pożywna pasta z wędzonej makreli to idealna propozycja na śniadanie lub kolację. Zajadają się nią dzieci i dorośli.

Czytaj dalej Pasta kanapkowa z makreli