Sok – Bomba witaminowa

Na zdrowie, odporność i dobry humor.

Składniki

  • cytryna, 2 szt.
  • pomarańcza, 2 szt.
  • imbir korzeń, ok 4-5 cm
  • kurkuma, 1 łyżeczka
  • pieprz cayenne, szczypta
  • goździki, 5 szt.
  • miód płynny, 2 łyżeczki

Wykonanie

  1. Cytryny i pomarańcze dokładnie myjemy i wyciskamy z nich sok. Przelewamy do dzbanka.
  2. Imbir obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Dodajemy do soku.
  3. Następnie dodajemy kurkumę, pieprz, goździki i miód.
  4. Całość mieszamy.
  5. Sok przechowujemy w lodówce.

Dorośli piją ok 50 ml dziennie.
Dzieciom można go podawać w formie lemoniady, rozrobiony z wodą.

Będzie mi bardzo miło jeśli podzielicie się opinią na temat tego przepisu w komentarzu 😉


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.