Prosta, szybka w przygotowaniu sałatka ciesząca się ogromnym powodzeniem wśród smakoszy.
Świetnie smakuje z dodatkiem prażonych ziaren słonecznika lub płatków migdałowych.
Sałatka brokułowa z fetą
Mini hot dogi z ciasta francuskiego – szybka przekąska
Szybka, łatwa i tania przekąska karnawałowo imprezowa. Nie daj się zaskoczyć niespodziewanym gościom 😉
Sprawdzona podczas wielu imprez. Lubiana przez dorosłych i dzieci.
Continue reading „Mini hot dogi z ciasta francuskiego – szybka przekąska”
Pasta kanapkowa z makreli
Zdrowa, smaczna i bardzo pożywna pasta z wędzonej makreli to idealna propozycja na śniadanie lub kolację. Zajadają się nią dzieci i dorośli.
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i sosem serowo-brokułowym
Zapiekanka makaronowa, świetnie sprawdzi się jako danie obiadowe ale też jako ciepłe danie imprezowe. Jego zaletą jest możliwość doboru ulubionych składników lub tzw. „czyszczenie lodówki” 😉
Continue reading „Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i sosem serowo-brokułowym”
Cytrynowy sos do ryb
Sos, który pasuje do wielu gatunków ryb. Idealny do ryb smażonych, gotowanych, przygotowywanych na parze, pieczonych, jak i serwowanych na zimno. Cytryna to nieodzowny element każdego dania rybnego, który podkreśla jego smak, stąd pomysł na sos z nią w roli głównej.
Mega czekoladowe muffinki
Tym razem uczta dla amatorów czekolady – mega czekoladowa, wilgotna, puszysta, nieziemsko pyszna! – muffinka czekoladowa.
Zupa z brokułem i serem
Syta, rewelacyjnie rozgrzewająca zupa. Idealna w okresie jesienno-zimowym. Bardzo aromatyczna. Przyznaję, nie jest to zupa fit, ale zapewniam, że warto dla niej zgrzeszyć od czasu do czasu 😉
Koktajl mango i kiwi
Pyszny, orzeźwiający koktajl, jeden z moich ulubionych po bieganiu 😉 Dostarcza mnóstwo witamin, dodatkowo poprawia trawienie, oczyszcza organizm, jest źródłem błonnika, magnezu i potasu.
Zapraszam po porcję zdrowia!
Mini tortille z łososiem i szpinakiem
Smaczna i łatwa przekąska na zimno. Nadzienie zależy tylko i wyłącznie od Waszej wyobraźni, jest mnóstwo wariantów, najlepiej użyjcie ulubionych składników.
Poniżej wersja z łososiem, serkiem kanapkowym oraz szpinakiem.
Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Sałatka z tuńczykiem jest lekka, pożywna, zdrowa i pyszna. To idealna propozycja na obiad dla osób dbających o linię. Doskonała również jako przekąska na drugie śniadanie lub kolację.