Zdrowa, smaczna i bardzo pożywna pasta z wędzonej makreli to idealna propozycja na śniadanie lub kolację. Zajadają się nią dzieci i dorośli.
Pasta kanapkowa z makreli
Koktajl mango i kiwi
Pyszny, orzeźwiający koktajl, jeden z moich ulubionych po bieganiu 😉 Dostarcza mnóstwo witamin, dodatkowo poprawia trawienie, oczyszcza organizm, jest źródłem błonnika, magnezu i potasu.
Zapraszam po porcję zdrowia!
Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Sałatka z tuńczykiem jest lekka, pożywna, zdrowa i pyszna. To idealna propozycja na obiad dla osób dbających o linię. Doskonała również jako przekąska na drugie śniadanie lub kolację.
Rolada szpinakowa z łososiem
Świetny pomysł na fit przekąskę. Bardzo fajne połączenie smaków i efektowny wygląd znajdą na pewno swoich amatorów 😉
Kurczak pieczony z warzywami
Nogi, udka lub ćwiartki kurczaka w towarzystwie ulubionych warzyw to idealne połączenie wielu smaków na jednym talerzu.
Prosty przepis na smaczny jednogarnkowy obiad, który robi się praktycznie sam 😉
Frittata
Frittata to niezwykle proste i smaczne włoskie danie. Można ją przyrządzać i jeść na różne sposoby, na ciepło lub na zimno. Idealna na śniadanie.
Do przygotowania dobrej frittaty niezbędna jest patelnia z odpinaną rączką, w której można zapiekać w piekarniku.
Podstawą frittaty są jajka, pozostałe składniki zależą wyłącznie od naszej wyobraźni 😉
Kotlet słoneczny
Kotlet z piersi kurczaka to niezawodna propozycja na szybki i smaczny obiad.
Pizzerinki z cukinii
Lekka, aromatyczna przekąska. Idealna na spotkania ze znajomymi.