Sałatka z tuńczykiem jest lekka, pożywna, zdrowa i pyszna. To idealna propozycja na obiad dla osób dbających o linię. Doskonała również jako przekąska na drugie śniadanie lub kolację.
Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Mini tortille z szynką
To idealna, smaczna i łatwa przekąska na zimno. Nadzienie zależy tylko i wyłącznie od Waszej wyobraźni, jest mnóstwo wariantów, najlepiej użyjcie ulubionych składników.
Poniżej wersja z szynką, serkiem kanapkowym, sałatą lodową oraz papryką.
Rolada szpinakowa z łososiem
Świetny pomysł na fit przekąskę. Bardzo fajne połączenie smaków i efektowny wygląd znajdą na pewno swoich amatorów 😉
Naleśniki z kapustą i pieczarkami w sosie grzybowym
Jedna z odsłon tradycyjnych naleśników. W okresie świątecznym świetnie sprawdzi się jako danie na Wigilijnym stole a na co dzień jako pyszne i syte danie obiadowe.
Continue reading „Naleśniki z kapustą i pieczarkami w sosie grzybowym”
Zakwas z buraków
Święta zbliżają się dużymi krokami, dlatego najwyższy czas nastawić zakwas z buraków do wigilijnego barszczu. Przygotowany wg poniższego przepisu idealnie wzmocni i podkreśli smak świątecznej zupy, natomiast spożywany jako napój, jest genialnym eliksirem wzmacniającym i oczyszczającym nasz organizm.
Zupa krem z zielonego groszku
Expresowa, bardzo delikatna i pyszna zupa-krem.
Piękny kolor i aromat przyciągają nawet najbardziej wybredne podniebienia 🙂
Placki twarogowo-budyniowe
Pyszne placki o smaku sernika. Łatwe i szybkie w wykonaniu.
Myślę, że efekt końcowy Was mile zaskoczy 😉
Continue reading „Placki twarogowo-budyniowe”
Grillowana pierś kurczaka z warzywami
Dania z grilla sprawdzają się najlepiej podczas majówki oraz latem. Jednak w okresie jesienno-zimowym grilowanie możemy urządzić sobie w naszej kuchni. Potrawy z grilla zachowują swoje wartości odżywcze i mają niepowtarzalny aromat.
Poniżej wersja zdrowego, szybkiego dania, którego smak możemy regulować ulubionymi przyprawami.
Frittata
Frittata to niezwykle proste i smaczne włoskie danie. Można ją przyrządzać i jeść na różne sposoby, na ciepło lub na zimno. Idealna na śniadanie.
Do przygotowania dobrej frittaty niezbędna jest patelnia z odpinaną rączką, w której można zapiekać w piekarniku.
Podstawą frittaty są jajka, pozostałe składniki zależą wyłącznie od naszej wyobraźni 😉
Ryba z sosem porowym
Ryba z sosem porowym to pomysł na wyśmienity piątkowy obiad.
Kompozycja smaków jest tu wyjątkowa. Z jednej strony wyrazisty sos, natomiast z drugiej delikatne mięso ryby idealnie komponują się ze sobą.
To łatwa i szybka w przygotowaniu potrawa.