Koktajl mango i kiwi

Koktajl mango i kiwi
Koktajl mango i kiwi

Pyszny, orzeźwiający koktajl, jeden z moich ulubionych po bieganiu 😉 Dostarcza mnóstwo witamin, dodatkowo poprawia trawienie, oczyszcza organizm, jest źródłem błonnika, magnezu i potasu.
Zapraszam po porcję zdrowia!

Czytaj dalej Koktajl mango i kiwi

Mini tortille z łososiem i szpinakiem

Mini tortille z łososiem i szpinakiem
Mini tortille z łososiem i szpinakiem

Smaczna i łatwa przekąska na zimno. Nadzienie zależy tylko i wyłącznie od Waszej wyobraźni, jest mnóstwo wariantów, najlepiej użyjcie ulubionych składników.
Poniżej wersja z łososiem, serkiem kanapkowym oraz szpinakiem.

Czytaj dalej Mini tortille z łososiem i szpinakiem

Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Sałatka z tuńczykiem jest lekka, pożywna, zdrowa i pyszna. To idealna propozycja na obiad dla osób dbających o linię. Doskonała również  jako przekąska na drugie śniadanie lub kolację.

Czytaj dalej Fit sałatka z tuńczykiem i jajkiem

PRZEPIS NA UDANY ROK

12 miesięcy oczyszczamy dokładnie z goryczy, lęków i złości.
Następnie każdy miesiąc kroimy na równe części,
tak aby zapasu wystarczyło na cały rok.
Każdy dzień przyrządzamy osobno:
z jednego kawałka pracy i dwóch kawałków pogody i humoru.
Do tego dodajemy 3 duże łyżki optymizmu,
łyżeczkę tolerancji, ziarenko ironii i szczyptę taktu.
Całość polewamy dokładnie dużą ilością miłości.
Gotową potrawę przyozdabiamy nutką uprzejmości
i podajemy codziennie, z radością
i filiżanką dobrej, orzeźwiającej herbatki 😉

Do siego roku Kochani!

Sałatka jarzynowa w szynce

Sałatka jarzynowa w szynce
Sałatka jarzynowa w szynce

Szybka i łatwa przekąska imprezowa. Sprawdziła się podczas wielu spotkań towarzyskich 🙂

Czytaj dalej Sałatka jarzynowa w szynce

Imprezowe menu

Imprezowe menu
Imprezowe menu

Kilka pomysłów na imprezowe menu poniżej 😉 Czytaj dalej Imprezowe menu

Mini tortille z szynką

Mini tortille z szynką
Mini tortille z szynką

To idealna, smaczna i łatwa przekąska na zimno. Nadzienie zależy tylko i wyłącznie od Waszej wyobraźni, jest mnóstwo wariantów, najlepiej użyjcie ulubionych składników.
Poniżej wersja z szynką, serkiem kanapkowym, sałatą lodową oraz papryką.

Czytaj dalej Mini tortille z szynką

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem
Rolada szpinakowa z łososiem

Świetny pomysł na fit przekąskę. Bardzo fajne połączenie smaków i efektowny wygląd znajdą na pewno swoich amatorów 😉

Czytaj dalej Rolada szpinakowa z łososiem

🎄Wesołych Świąt🎄

Moje pierwsze blogowe święta… 

Czytaj dalej 🎄Wesołych Świąt🎄

Zupa grzybowa z łazankami

Zupa grzybowa z łazankami
Zupa grzybowa z łazankami

Aromatyczna, pyszna, sycącą zupa grzybowa, na bazie domowego bulionu.

Czytaj dalej Zupa grzybowa z łazankami